Deficiência de Qi de Rim

Já passou demasiado tempo sem escrever algo aqui no blogue. Hoje sinto-me algo cansado, as pernas a pedirem descanso, com arrepios.... sim, talvez a minha energia de Rim esteja a precisar de um reforço.

Falemos então da síndrome deficiência de Qi de rim...

Trata-se de um padrão em que as principais causas estão relacionadas com a idade avançada, com doenças crónicas, excessiva actividade sexual e, nas mulheres, poderá estar relacionado com partos muito seguidos.

Os autores consultados apresentam este padrão de várias formas, nomeadamente, como rim que falha ao receber o Qi, ausência de firmeza do Qi de rim. NO entanto, não deixam de referir que se trata de um padrão de deficiência em relação ao Qi de Rim. Contudo, parecem concordar que a deficiência de Yang de rim é uma das principais causas que levam a uma deficiência de Qi de Rim.

 Manifestações clínicas

As principais manifestações de deficiência de Qi de Rim estão relacionadas com a falta de energia, como o cansaço, a falta de vontade, debilidade dos membros, sobretudo os inferiores, a debilidade sexual, como a ejaculação precoce, espermatorreia, prolapso uterino, entre outras.

O Rim falha ao receber o Qi e não consegue fazer que ele se mantenha no Jiao inferior, logo ele estará em excesso no Jiao superior e em deficiência no Jiao inferior.

Muitos são os sintomas apresentados pelos vários autores consultados. No entanto, após leitura de todos eles, achamos que as principais manifestações clínicas deste padrão de deficiência de Qi de Rim são:

SINTOMAS	PULSO	LÍNGUA
·         Cansaço: falta de reservas de energia ·         Falta de ambição, medo ·         Joelhos e região lombar debilitados ·         Piora pelo cansaço e esforço físico ·         Memória Fraca, ·         Compleição física debilitada ·         Urina clara ·         Problemas a nível sexual ·         Frio nos membros	Vazio,  Profundo Debilitado	Pálida,  Flácida

Poderemos concluir que este padrão é, na sua essência, um padrão de deficiência de Yang de rim mais grave, pois os sintomas/manifestações clínicas apresentados pelos vários autores que consultamos, levam-nos sempre ao padrão de deficiência de Yang de rim.

Tratamento

O princípio de tratamento para a deficiência de Qi de rim é: tonificar e aquecer o Rim, tonificar Qi de Rim. O método é tonificar e a moxa pode ser utilizada com bons resultados, uma vez que precisamos de aquecer o rim.

A selecção de pontos que escolhemos é:

B11 – Nutre o sangue e fortalece o Qi Nutritivo

B23 – Tonifica o Yang de Rim, fortalece o Rim na sua função de receber o Qi

B52 - Tonifica o Rim, excelente para a força de vontade

REN4 – Tonifica o Yang de rim e o Qi original (moxa)

R3 – Tonifica o Rim

E-36 – Tonifica Qi em geral (moxa)

R6 + P7 – em conjunto potenciam a descida do Qi de pulmão e a função de retenção de Qi de Rim

R7 – Tonifica o Yang de Rim, especialmente quando temos problemas respiratórios.

REN7 – Tonifica o Yang de Rim e dirige o Qi para o Abdómen

Aplicação dos conceitos de NUD

O tratamento dietético segundo a NUD é tonificar o Qi de Rim e os seus aspectos Yang e Yin.

Os métodos culinários mais aconselhados pare este padrão são as sopas, os estufados e cozidos a vapor, pois precisamos aquecer o Yang, mas não em excesso. Contudo um assado pontualmente, também não fará mal, desde que seja antecipado, por exemplo por um prato mais fresco. Por isso, uma salada com frutos secos e sementes poderão ser um elemento de equilíbrio. Os germinados são excelentes para tonificar o Qi de Rim e permite-nos elaborar saladas que podem servir para equilibrar os métodos culinários.

Segundo Patricia Guerín[1] os alimentos indicados para a Deficiência de Qi de Rim são:

      ALIMENTOS DOCES, MORNOS E NEUTROS

      ALIMENTOS SALGADOS, NEUTROS E MORNOS

      ALIMENTOS ÁCIDOS, NEUTROS E MORNOS

Para facilitar, apresentamos um quadro com os alimentos mais importantes dentro das categorias acima descritas.

ALIMENTOS DOCES, MORNOS E NEUTROS	ALIMENTOS SALGADOS, NEUTROS E MORNOS	ALIMENTOS ÁCIDOS, NEUTROS E MORNOS
§  Nozes: doces e mornas. Tonificam Qi e Jing §  Castanhas §  Sésamo negro: doce e neutro. Tonifica Yin e Jing de Rim §  Galinha caseira: doce e morna, tonifica Qi e Jing (as grávidas tomavam canja de galinha caseira depois dos partos) §  Vitela: doce e morna, actua no Qi e é útil para dores lombares e de joelhos. §  Sopa de Ossos com gengibre fresco e raízes, como cenoura, nabo §  Leite de cabra, ovelha e vaca §  Rins de vitela e cordeiro §  Camarão, lagostins §  Romã §  Peru §  Geleia real §  Arroz selvagem	§  Lulas §  Calamares §  Peixe branco: pescada, robalo, dourada, truta, cherne, bacalhau §  Sardinhas §  Ostras §  Gambas §  Carpa §  Lagosta §  Mexilhão §  Chocos	§  Feijão Azuki §  Feijão-frade §  Feijão Preto §  Pato §  Cerejas §  Ameixas §  Uvas §  Lichias §  Romã §  Morango §

Deveremos evitar alimentos demasiado quentes e picantes, pois esgotam o Qi. Os alimentos frios e frescos também devem ser evitados ou usados moderadamente (e sempre acompanhados por outros mais quentes), pois temos que aquecer o Yang e estes não são os mais aconselhados.

 Menu/Receitas

É preciso dar energia ao nosso corpo, pois ele vai necessitar dela durante o dia, quer no trabalho, quer nas horas de lazer. A gastronomia Portuguesa é fértil em receitas cheias de energia. No entanto, o equilíbrio essencial em NUD leva-nos a deixar de parte algumas delas. Contudo, de vez em quando, uma refeição mais «forte» e que nos faça «comer como um abade» poderá ser bom para retemperarmos as energias e como a NUD nos diz para ouvirmos o nosso organismo, ele às vezes está mesmo a pedir e muito.

PEQUENO-ALMOÇO	1 Papas de aveia com nozes e mel de arroz ou (os nossos pais aviavam logo umas sopas de vinho/ de burro cansado) 1 Chávena de leite de vaca, ou ovelha, ou cabra e tosta de centeio e sésamo
MEIO DA MANHÃ	1 Salada de Ameixas, Morango e nozes
ALMOÇO	1 Sopa de nabo com cenoura e rama de nabo 1 Salada de feijão-frade com bolinhos de bacalhau ou 1 Arroz selvagem de feijão preto com panadinhos de peru ou 1 Espetada de lulas com camarão ou 1 Arroz selvagem com galinha estufada com cenoura ou 1 Feijoada de chocos (pôr uma laranja 20 minutos antes de acabar a cozedura para reter a gordura) ou
SOBREMESA	Cerejas ou uvas ou ameixas ou romãs ou salada de fruta
MEIO DA TARDE	Castanhas cozidas com chá de cidreira( é fresca e actua no F) com raspa de gengibre fresco
JANTAR	1 Canja de Galinha ou Sopa de ossos de suã 1 Posta de pescada grelhada com limão e sal Ou 1 Robalo grelhado com salada de ervilhas e cenoura

 

 

Bem, já me sinto melhor... por favor façam dos alimentos os vossos medicamentos...

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[1] GUERÍN, Patricia, Idem

Vazio de Xue de Coração

Hoje sinto o meu coração algo adormecido... por isso decidi escrever sobre ele... melhor, sobre os seus sindromes..Xue, Qi e coração, que trio....  Ao contrário do costume, hoje apetece-me apresentar um possivel protocolo de pontos de acupuntura para potenciar o tratamento.

Como sabemos o xue nutre o Qi e o coração controla o movimento do Xue. 

Como nos diz Jeremy Ross “ existe uma relação muito íntima Qi e xue; xue nutre o Qi e o Xin (Coração) regula o movimento do xue. Esta relação é intrínseca, pois, dentro do coração, o Qi do Coração e o xue de coração são mutuamente dependentes e devem ser abundantes e harmoniosamente balanceados pelos batimentos cardíacos, para que o pulso seja uniforme e normal”.

Sabemos que uma alimentação pobre em nutrientes e pobre em alimentos produtores de xue, pode levar a uma deficiência de Qi de Baço e, como o Qi dos alimentos produzido pelo Baço é a base para a produção de xue, uma longa deficiência de Qi de baço levar-nos-á, sem a menor das dúvidas, a uma deficiência de xue que por sua vez leva a uma deficiência de xue de coração.

Fortes hemorragias, ansiedade e preocupações, por um longo período de tempo, são outros dos factores que levam a uma deficiência de xue.

 Manifestações clínicas

As principais manifestações clínicas deste padrão são: tez pálida, sem brilho, vertigem, insónia, sono com muitos sonhos, memória fraca, inquietação, ansiedade, medo fácil, palpitações, pulso fraco e língua pálida.

Para melhor compreendermos a etiologia deste padrão apresentaremos um quadro com os diferentes sintomas e a explicação segundo a MTC:

Tez Pálida, sem brilho; Língua Pálida Pulso Fraco Vertigem Palpitações	§  Manifestação de deficiência de sangue que não pode preencher os vasos sanguíneos e nutrir a face, o pulso e a língua §  A vertigem, que poderia ser deficiência de Yin ou de sangue, associadas aos outros sintomas, é deficiência de xue, pois este não enche o coração e não o nutre.
Insónia Sono perturbado e com muitos sonhos Memória fraca Inquietação Ansiedade Medo Fácil	§  Com a deficiência de sangue o coração não pode hospedar o Shen/Espírito e este fica agitado

Tratamento Acupuntura

O princípio de tratamento deste padrão é, sem sombra para dúvidas, tonificar o sangue, tonificar e harmonizar o coração e acalmar a mente. O tratamento poderá incluir moxa, mas se a deficiência de xue estiver associada a deficiência de yin, esta não é aconselhável. Não podemos esquecer o Baço, pois tem um papel fundamental na produção de xue. Neste caso, tonificar o baço, é importante.

Os pontos de acupunctura que seleccionamos são:

REN17 – Shanzhong – Tonifica o Qi do Jiao médio e Superior, logo o Qi do Coração e pulmão

REN4 – Guanyuan – Tonifica xue

E36 – Zuzanli – Tonifica Qi e xue

BP6 – Sanyinjiao – Tonifica baço para produzir xue

BP15 – Xinshu – Shu do Coração, acalma coração, revigora a circulação de xue.

B20 – Pishu – Shu do baço, tonifica Qi de baço para este produzir mais xue.

C7 – Shenmen – Tonifica o xue do coração e acalma a mente; revigora a circulação de xue.

PC-6 – Neiguan – Tonifica o Qi do Coração e acalma mente

Yintang – Acalma mente, sobretudo com sono perturbado pelos sonhos

Anmian – ponto especial para a insónia, um dos sintomas mais comuns neste padrão.

 Aplicação dos conceitos de Nutrição e Dietética segundo a MTC

O tratamento dietético que propomos para este padrão de coração é: Tonificar xue de coração e tonificar o Qi de baço. E porquê? Porque numa primeira fase temos que tonificar o xue existente, para que possa sair fortificado e, numa segunda fase, embora possamos fazê-lo simultaneamente, tonificar o Qi de baço, para que este produza o xue.

As naturezas que escolhemos são, morna e neutra, e os sabores o ácido e o doce. Mais especificamente, os doces, mornos e neutros e os ácidos mornos e neutros.

Para facilitar a consulta dos principais alimentos que escolhemos, elaboramos a seguinte tabela:

ALIMENTOS DOCES, NEUTROS E MORNOS	ALIMENTOS ÁCIDOS, MORNOS E NEUTROS
§  Arroz §  Carne de vaca §  Feijão Azuki, fradinho §  Castanhas §  Ovo (especialmente a gema) §  Leite de vaca §  Vegetais e frutos vermelhos: cereja, goji, uva preta, ameixa §  Valeriana	§  Lichias §  Uvas brancas §  Groselha §  Cereja §  Framboesa §  Feijão vermelho
ALIMENTOS A EVITAR
Todos de natureza fria: açúcar, crus, iogurte. Alimentos amargos, mornos e quentes que secam e debilitam ainda mais o xue. Alimentos picantes, quentes, que fazem suar e levam à perda de líquidos orgânicos e debilitam o xue (gengibre, especiarias.)
Métodos culinários: Sopas, refogados, salteados e, alguns sumos naturais.

Um menu, possivel...

PEQUENO-ALMOÇO	1 Chávena de leite de vaca 3 Tostas de trigo com mel Ou 1 Ovo escalfado e 3 Tostas de trigo com mel Ou 1 Gemada de ovos (com vinho tinto) com pão de milho e centeio
MEIO DA MANHÃ	Ameixas ou Uvas ou cerejas
ALMOÇO	1 Sopa de feijão vermelho 1Bife de vitela 1 Arroz de cenoura Ou 1 Arroz de vitela com feijão vermelho
SOBREMESA	Doce de framboesa com goji
MEIO DA TARDE	Uvas tintas ou umas bagas de goji
JANTAR	1 Canja de galinha 1 Espetada de frango com pimento vermelho Ou Salada de feijão-frade com atum e ovo